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Back to Retro à Arlon

Photo reportage du salon Back to Retro qui eut lieu le 09 et 10 septembre 2017.

Journée du patrimoine à la gare de Marbehan

Dans le cadre des « Journées du Patrimoine en Wallonie sur les voies d’eau, de terre et de fer », le Syndicat d’Initiative de Marbehan mit à l’honneur sa gare le week-end du 9 et 10 septembre 2017. 

26ème nuit des étoiles filantes

Le 14 aout a eu lieu la 26ème nuit des étoiles filantes organisée par l'Observatoire Centre Ardenne (le seul observatoire public de Wallonie).

Eclipse lunaire du 7 aout 2017

Ce 7 août a eu lieu, au moment du coucher du soleil, une éclipse lunaire. Celle-ci était due à l'allignement de la terre, du soleil et de la lune.

Expo Féline d'Arlon

Ce fut la 7ème édition de l'exposition féline d'Arlon qui eut lieu ce 29 et 30 avril 2017.

Grand feu d'Habay

Ce samedi soir eu lieu le 29ème grand feu de Habay. Pour l'occasion, ce fut un moulin

Photos du Carnaval de HEINSTERT 2016 - Cavalcade - Mélisa Lefébvre

Photosdu Carnaval de HEINSTERT 2016 - Cavalcade - Mélisa Lefèbvre
Intornisation du prince Carnaval d'HEINSTERT

Vendredi 18/3: bal des années 80 (PAF 5 EUR)

Samedi 19/3: 15h carnaval des enfants 

ENTRÉE GRATUITE

21h bal du Carnaval (PAF 5 EUR)

Dimanche 30/3: 14h30 Cavalcade 

ENTRÉE GRATUITE

bal de clôture (20h/minuit)

Heinstert Carnaval 2016 photos 

   


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Photos de Mélisa Lefèbvre

 

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Mélisa Lefèbvre , sophrologue au Luxembourg

Mélisa Lefèbvre , sophrologue au Luxembourg 

 

 

C'est parce que j'étais une grande stressée, que j'ai décidé un jour de faire de la sophrologie. Et comme cela pouvait bien coller avec ma profession de base qui est infirmière, j'ai décidé de suivre le cursus complet afin de devenir sophrologue.

Cela m'a permis d'être mieux dans ma peau, plus calme, de relativiser, d'être plus positive, plus sûre de moi,...

Aujourd'hui, je suis toujours infirmière à domicile, mais j'ai eu l'opportunité d'ouvrir un cabinet de sophrologie à Perlé (près de Martelange) afin de pouvoir en faire profiter les gens qui en ont besoin.


 

 

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Mais la sophrologie c'est quoi ?

La sophrologie, encore assez méconnue du grand public, est une science qui vise à l'harmonie du corps et de l'esprit. C'est impressionnant de se rendre compte, grâce à des exercices, du pouvoir qu'à notre mental sur notre corps.

Cette science est basée sur des méthodes de relaxations occidentalisées, en utilisant des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation,... Elle permet de renforcer nos ressources physiques et mentales en développant les capacités de notre conscience afin d'améliorer notre qualité de vie.

La sophrologie ne permet pas simplement de gérer notre stress, elle fait bien plus que cela,

  • Améliorer la qualité de son sommeil, aider contre l'insomnie.
  • Permettre à un sportif d'être plus performant (elle est utilisée aux jeux olympiques).
  • Préparer un examen, un entretien d'embauche, une prise de parole en public.
  • Développer sa créativité.
  • Permettre aux enfants d'être plus concentré, attentif et améliorer sa mémoire.
  • Soulager la douleur.
  • Se détendre avant une intervention chirurgicale.
  • Se préparer à un accouchement.
  • Soulager les acouphènes.
  • Devenir plus positif.
  • Aider lors d'un régime alimentaire pour une perte de poids.
  • Aider à se libérer d'une phobie ou d'une dépendance.
  • Etc

Elle s'adapte à tout le monde, quelque soit l'âge de la personne.

Pour ceux qui aurait envie d'essayer, je vous accueille donc à Perlé sur rendez-vous.

Numéro de téléphone : +352.671.02.99.33

Site web : www.sophrologie-zen.lu

 

 

 

 

 

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Géroublonnade à Gérouville - Photos reportage - Mélisa Léfébvre

Géroublonnade à Gérouville Photos Reportage 

de Mélisa Lefèbvre 

 La 4ème édition de la Géroublonnade a eu lieu le Dimanche 12 juillet 2015 . Le Comité des Fêtes de Gérouville nous a invité à découvrir ou à redécouvrir les nombreuses bières peuplant notre Gaume. Une promenade au gré des ruelles du village et au gré de ces divins breuvages accompagnés de différents produits de bouche. Ont été présentes, la Charmoy, Gaumaise, Gengoulf, La Semois, Millevertus, Orval, Rulles, St-Hélène, St-Mardoise, la brasserie de la Clochette et, en guest, la Mr Rock. Il y avait aussi des animations musicales, et des animations pour les enfants. Le tout était réuni afin de passer une chouette familiale, brassicole et gourmande.

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photos de Mélisa Lefèbvre

 

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